Coachingverlauf

Ein Coaching besteht aus verschiedenen Komponenten.

Zunächst lernen Sie mich in einem einleitenden Gespräch kennen. Hierbei ist es mir wichtig ein therapeutisches Setting zu schaffen, in dem sie sich wohl fühlen. Ich möchte, dass Sie sich in einem vertrauensvollen, geschützten Rahmen ganzheitlich wahrgenommen fühlen, um ein entspanntes Arbeiten zu ermöglichen.
Manche Klienten bringen ein Thema mit, dass sie besprechen möchten, andere können das Problem oder ein Ziel zunächst oft nicht formulieren. Mittels des kinetischen Muskeltests finden wir gemeinsam heraus, welche Themen Sie bearbeiten wollen und stellen die biografischen Kontexte her.
Während dieser Phase kann es zu körperlichen Reaktionen unterschiedlicher Ausprägung kommen, das Spektrum der Reaktionen ist dabei individuell.
Die Emotionen, die dem Thema zugrunde liegen, sind nun aufgedeckt.
Es folgt eine von mir geführte REM-Phase, die das Nervensystem veranlasst, die Emotionen von dem Ereignis abzulösen (destruktive Interferenz). Jetzt sind Sie in der Lage das emotional belastende Thema/Ereignis frei von negativen Gefühlen zu betrachten und gegebenenfalls neu zu bewerten. Unmittelbar danach setzt ein positives Körperempfinden ein. Die Wortwahl der meisten Klienten hierzu ist:
"Es ist weg"

Der Muskeltest ist das praktische "Werkzeug" mit dem aufgezeigt wird, ob die physische Wechselwirkung zwischen Mensch und dem betreffenden Kontext stark oder schwach ist. Hierzu sind nur wenige Worte notwendig. Mechanismen, wie Verdrängung, Verklärung, etc. die durch Kognition beeinflusst und verbalisiert werden würden, werden so umgangen.

Das Nervensystem reagiert eindeutig und unverfälscht.  

Die REM-Phase bezeichnet eine Schlafphase in unseren Körper, die sich durch schnelle Augenbewegung bei geschlossenen Lidern auszeichnet (rapid eye movement). Sie nimmt ungefähr 20% unseres Schlafes ein und während dieser Zeit träumen wir und verarbeiten unsere Erlebnisse. Fehlen diese Phasen können Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme  bis hin zu psycho-somatischen Belastungsstörungen auftreten.

Mit der vom Coach geführten REM-Phase wird das belastende Erlebnis oder die belastende Emotion aufgelöst und dann besteht die Möglichkeit neue angemessene Erfahrungen zu machen.

Die Anwendungsgebiete meines Gesundheitscoachings sind vielseitig. Sie richtet sich an Menschen jeglichen Alters, Geschlechts, kultureller Zugehörigkeit und Familienstands. An Menschen, die sich in ihrem seelischen, geistigen und/oder körperlichen Wohlbefinden beeinträchtigt fühlen oder einfach ihre Lebenszufriedenheit vermissen. Diese Themenkomplexe sind häufig miteinander verwoben und können gecoacht werden. Selbst wenn Sie sich in den genannten Beispielen nicht wiederfinden, sondern einfach eine Lebenszufriedenheit vermissen, sind ein Coaching und das begleitende Mentaltraining gut geeignet diese wiederzufinden.

Störende Verhaltensmuster
- Anspannung/nicht abschalten können
- Eifersucht,Misstrauen
- Cholerisches, impulsives Verhalten
- Minderwertigkeitsgefühle
- Selbstwertgefühl
- Versagensängste
- Blockaden in jeglicher Ausprägung

Psychosomatische Beschwerden
- Schlafstörungen
- Allergien, häufige Infektanfälligkeit,
- Neurodermitis, Schuppenflechte
- Schmerzen, Migräne
- CRPS (Morbus Sudeck)
- Magen-Darmbeschwerden
- Morbus Crohn
- Asthma

psychische Beeinträchtigungen
- Ängste
- Phobien
- Depressive Verstimmung
- Burn Out
- Essstörungen
- ADHS-Symptomatik
- Zwänge

gesteigertes Konsumverhalten
Stoffgebundene Süchte
- Zucker
- Alkohol
- Drogen
- Medikamente, z.B. Schlafmittel

Nicht stoffgebundene Süchte
- Multimedia, z.B. Internet, Online Spiele, Handygebrauch
- Kaufen
- Wetten, Spielen 

Wenn Eltern das Gefühl bekommen, dass ihre Kinder wiederkehrend vor einem Problem stehen, bei dessen Lösung sie nicht helfen können, liegt häufig ein Erlebnis zugrunde, dass ein Verhaltensmuster ausgelöst hat. Diese Verhaltensmuster äußern sich zum Beispiel in Denkweisen wie:

- Ich denke, das schaffe ich nie.
- Ich denke, ich kann das nicht.
- Ich denke, ich bin nicht gut genug. 
- Ich denke, ich muss besser werden.
- Ich denke, ich bin nicht gut, sowie ich bin.
- Ich fühle mich schuldig.
- Ich fühle, ich bin nicht gewollt. 
- Ich fühle mich nicht liebenswert.

Dies hat elementare Auswirkungen auf das alltägliche Leben der Kinder und belastet Eltern, die sich mit verschiedensten Symptomen konfrontiert sehen und sich in der Bewältigung dieser überfordert fühlen.
Beispiele können sein:     

- Schlafstörungen, Bettnässen
- Angst- Panikattacken (Dunkelheit, Tiere, Monster ...)
- Nicht loslassen können (Krippe, Kindergarten)
- Unter-, Überforderung
- Angst (Rund um Schule, Zukunft)
- Emotionale Störungen des Kindesalters
- Schulunlust, Schulverweigerung
- Aggressives Verhalten, Verträumtheit
- Antriebslosigkeit, Desinteresse
- Konzentrationsschwäche
- Lese- und Rechtschreibschwäche
- Selbstverletzendes Verhalten
- Allergien, Infektanfälligkeit
- Kopfschmerzen, Migräne, Asthma

Socken!
Ich coache Sie in einem BarfußHaus (gern auch in Socken). 

Zeit
Die Dauer eines Coachings beträgt ca. 60 - 90 Minuten.

Noch mehr Zeit

Um die Wirksamkeit eines Coachings voll ausschöpfen zu können, nehmen Sie sich Zeit für sich. 
Im weiteren Tagesverlauf sollten Sie möglichst keine verbindlichen Termine eingehen, auf multimediale Unterhaltung verzichten, 

keine bewusstseinsverändernden Substanzen konsumieren 

und möglichst früh schlafen gehen.